味付けなし!簡単お弁当のおかずの画像

Description

冷蔵庫の残り物で一品。塩昆布と蒲鉾の塩気で味付けいらずです^^おかずにもお酒のつまみにもいいですよ~♪

材料 (お弁当用アルミケース2つ分)

大きい葉だと1枚
一つまみ~
一つまみ~
色がほしいとき1/4ほど
サラダ油(炒め用)
少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、蒲鉾を粗めに千切りにする。(ピーマンは細い千切りがオススメ 絡み付くから)

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し ①をさっと炒め塩昆布と白ごまを入れ 和える程度にもう一度炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンは 入れたほうが綺麗なのですが ないほうが美味しいと思います。あまりピーマンが好きでないからかな(^_^;)
もっと簡単にヘルシーに作りたいときはレンジでも出来ますが、その場合 塩昆布とゴマはチンしないでアツアツに和えてください。

このレシピの生い立ち

最近時々お弁当を作ります^^
蒲鉾が好きなのですが そのまま入れるのも芸がないし(笑)いろんな物と混ぜたほうが 手が込んだように見えるし栄養価も高いかなと。冷蔵庫の残り物で作ってみました。
レシピID : 3194081 公開日 : 15/05/24 更新日 : 15/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Marika♡
パパッと出来て彩り美♡ さっぱり美味(^^) 旦那のお弁当に♬

彩とってもきれい美味しそうです~♪初つくれぽ感激!嬉しい^^