さっぱり!寒天&豆腐の画像

Description

BRITAの美味しいお水を使って作りました。寒天と豆腐で、さっぱりとしたダイエットレシピ。

材料

BRITAのお水
300㏄
150g
味噌
大さじ1
粉かつお節
大さじ1
すりごま
大さじ1
BRITAの水
200㏄
3枚

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にBRITAの水300㏄を入れて、粉寒天2gを入れて、中火にかけます。沸騰したら、火をとめます。

  2. 2

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    寒天液は、容器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておきます。

  3. 3

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    豆腐は、1.5cm角に切ります。

  4. 4

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    冷やした寒天は、豆腐の大きさにそろえて1.5cm角に切ります。

  5. 5

    写真

    味噌、粉かつお節、すりごま、BRITAの水200㏄を混ぜます。大葉は細かく刻んでおきます。

  6. 6

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    お皿に、豆腐と寒天を盛り付けます。

  7. 7

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    みそだれをかけて、大葉を盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

お豆腐は絹、木綿、お好みでどうぞ。私は、木綿の方がお気に入りです。

このレシピの生い立ち

BRITAのお水は美味しいので、寒天にしてみました。味噌だれにも、美味しいお水を使ってみまました。
レシピID : 3195142 公開日 : 15/05/24 更新日 : 15/05/24

このレシピの作者

CAFE703
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