♡低カロ満腹牛肉のチョップドサラダ♡
chiecoK
作り方
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1
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お野菜を食べやすい大きさに刻んで器に入れていく。
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2
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お肉とにんにくの芽をオリーブオイルで炒めて塩コショー＆お醤油で味をつける。
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3
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１のうえへ、２をかけるように乗せる。オイルもドレッシングになるのですべて一緒に。
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4
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胡桃をちらし、全体をさっくり混ぜていただきます。
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コツ・ポイント
☆ 炒めたときのオイル＆味付けが全体のドレッシングになります。
（オイルも全部かけて食べても500キロカロリー未満です。）
（オイルも全部かけて食べても500キロカロリー未満です。）
このレシピの生い立ち
このサラダひとつでお食事になるようながっつりのサラダがたべたくて、
気になるカロリーを計算しながら作りました。
気になるカロリーを計算しながら作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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