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レシピID :319924
ダイエットに♪糸寒天でアジアン風サラダ
✿たくちさんの「スイートチリでシンプル春雨サラダ」を糸寒天で。ダイエットにお勧めです♪
材料 （ ３～４人分 ）
糸寒天
６～８ｇ位お好みで
きゅうり
１本
スウィートチリソース
大さじ１と1/2
しょうゆ
小さじ１
ごま油
小さじ1/2～１位
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1
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サラダ用などの糸寒天を水に１０分ほど浸し、戻す。糸寒天は1人２ｇを目安で。
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2
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きゅうりは4等分に切り、それをスライスして、千切りに。（糸寒天を大きさを合わせました。でもお好きなきり方で）。
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3
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チリソースとしょうゆ、ごま油を混ぜ、これと水気を絞った糸寒天ときゅうりと和えて、完成です。
コツ・ポイント
糸寒天は水分を吸うので、調味料とあわせてから、長時間おきすぎるとぶよぶよに（笑）。味をすうのはおいしいのですが、おいても３０分程度がいいかなぁ…と思います。でも、すぐ食べる派orしみこます派はお好みで！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
22件
(17人)
思い出してくださって嬉しいです！！どうもありがとう☆
わかめもよくあいますよね～。私も好きです。どうもありがとう☆
あ～♡ささみ入り、おいしそうだね～♪ぜひまた作ってね♪
すっごくおいしそうな色！私も食べたくなりました。ありがとう♪
ほんとに早速リピして下さって、とっても嬉しい！ありがとう～☆
リピして下さってありがとう！もりもり食べても平気だよね☆
チリソースだから、おつまみにもいいかも～♪どうもありがとう☆
チリソース好きな方に気に入って頂いて嬉しいです。ありがとう☆
結構減らないんだよね～！救世主だなんて嬉しい♪ありがとう☆
寒天でおいしく＆快腸ですよね♪どうもありがとう～☆
でもちょうどよく染み込みますよね♪嬉しいコメもありがとう！
もちろん棒でも♪はぁ…私もがんばらなきゃ☆どうもありがとう♪
このレシピの生い立ち
公開日：
07/01/17
たくちゃんのレシピID:294004を糸寒天でつくれぽしたら、たくちゃんからレシピアップのお話をいただきまして…お言葉に甘えて、レシピアップさせていただきました。09.5.28に66回目の話題入りありがとうございます。
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