鶏つくねの月見丼の画像

Description

照り焼きのつくねがご飯にあう!

材料 (2人分)

300g
〇塩コショウ
小さじ2
〇塩
小さじ2
〇パン粉
100g
〇だしの素
大さじ2
△醤油
80cc
△みりん
30cc
△だしの素
大さじ2
少々(とろみはお好みで)
1個
200g
大さじ3
だしの素入りご飯
300g

作り方

  1. 1

    だしの素をいれて、ご飯を炊きます(だしの素は1号に対して大さじ5くらい)

  2. 2

    鶏挽き肉をボールにいれます

  3. 3

    〇の材料をいれて、混ぜ合わせる

  4. 4

    混ぜ合わせる時は、混ぜすぎると硬くなるので
    軽くまぜておく

  5. 5

    つくねの形にして、油をひいたフライパンで表面を焼く

  6. 6

    表面に焼き色がついたら、水をいれて、蓋をして、弱火で蒸し焼きに(10分程度)

  7. 7

    爪楊枝をさしてみて、生肉がついてこなかったらOK♡

  8. 8

    △の材料を混ぜ合わせる

  9. 9

    フライパンで熱して、つくねと絡める

  10. 10

    水溶き片栗粉をいれて、とろみをつける

  11. 11

    もやしを炒めて、塩を少々。

  12. 12

    ご飯➫もやし➫つくねの順にのせて、最後に卵黄

コツ・ポイント

つくねは混ぜすぎないように!(かたくなるので)

このレシピの生い立ち

つくねが食べたいなーとおもって
レシピID : 3200213 公開日 : 15/05/28 更新日 : 15/05/28

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