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レシピID :320140

ふわとろ☆白菜ロール

ふわとろ☆白菜ロール
肉は使わず、冷蔵庫にあるもので作れちゃう!
ごちそう続きのあとはふわふわとろっ♪としたあっさりメニューでどうぞ。

材料 ( 4人分 )

白菜
8枚
豆腐
1丁(400g)
生しいたけ
3個
にんじん
1/3本
玉ねぎ
1/2個
大さじ1
1/2個
片栗粉
大さじ1
塩・コショウ
適宜
しめじ
1袋
チキンコンソメ
2個
300cc

1

写真

白菜は1枚ずつはがしてゆで、ザルにあげておく。豆腐は水切りしておく。生しいたけ・にんじん・玉ねぎはみじん切りし、油をしいたフライパンで炒める。

2

写真

豆腐・炒めた野菜・卵・片栗粉・塩コショウをボウルに入れてよく混ぜる。

3

写真

2を8等分し、白菜で巻く。鍋に隙間ができないようにならべ、水・チキンコンソメを入れ、しめじも隙間に加えて汁気が半量以下になるまで煮込む。

コツ・ポイント

白菜は1枚まんまで切れてない部分を用意してください。切れていると巻きにくいです。巻き終わりをつまようじで固定してもいいですが、鍋にきっちり敷き詰めれば大丈夫です。全体的に淡白なので、具はしっかりめに味付けした方がしまります。白菜1枚丸ごと使うので、そのままでは食べにくいと思います。食べやすい大きさに上手に切って出してね♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/01/19
食欲がありすぎて困る!でも、ちゃんと栄養は摂りたい・・・と。鶏肉やベーコンを加えるパターンはみかけるけど、いっそのこと肉は排除してみよう!とやってみた。これならたっぷり食べても心配な~し!あっさりしてるので、ごちそう続きのあとはホッとします♪ ただ、ふわとろなので噛み応えのあるおかずと合わせないと、あっという間になくなっちゃいます(笑)

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