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おからと山芋のお好み焼き

レシピID:321105

おからが入ってとってもヘルシー☆だけどおからは感じません。香ばしくなって美味しいですよ～♪

材料（１枚分）

おから	１００ｇ
やまいも	１００～１５０g
たまご	１個
顆粒だし	小さじ１
ねぎ	たくさん

1: 山芋は皮をむいてすりおろす。
ねぎは小口切りにする。

2: ボールに全ての材料を混ぜ合わせ油(分量外)を熱したフライパンで両面こんがりと焼く。片面５分くらい。

3: お好みでポン酢・マヨネーズ・ソース・鰹節・青海苔・一味などで召し上がれ♪

コツ・ポイント

おから・やまいもの分量は今回は上記の通りでしたがお好みで加減してください。もっとおからを増やしでもぜんぜんOKだと思います。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21件 (19人)

09/09/30

帰りが遅かった旦那さんに☆　ヘルシーだからガッツリ食べても安心♪

サオリ

サオリさん有難うございます^^夜食に食べても良いですよね！

09/07/01

おからなのにボリューム満点のお好み焼きですね♪美味しかったです♥

えつエツ

えつエツさん有難うございます^^青海苔もかかって本格的！

09/06/23

焼いている時からお好み焼きのいい香り^^食べ応え満点ですね！

楓まる

楓まるさん有難うございます^^ヘルシーだけど満足ですよね！

09/06/20

ポン酢でいただきました！おからのレパートリーがふえてうれし♪

かんぽこ

かんぽこさん有難うございます♪さっぱりポン酢美味しいですよね

09/04/09

バイト先で貰ってきた残り物の山芋で作りました。キノコを沢山投入！

うつめ

うつめさん有難うございます^^きのこ入り益々ヘルシーですね！

09/04/06

ふわふわのお好み焼(*^▽^)罪悪感無く食べれるね＼(^･^*)

robicat

robicatさん有難うございます^^罪悪感なく食べ過ぎるの

08/12/22

ふわふわでおからを感じない！とっても美味しかったです♥

腹ペコ助

何かとカロリーとりすぎなこの時期に私も食べなくては＾＾；感謝

08/12/16

しっとりもっちりどっしり～☆食べ応えあるぅ！満足じゃあ～♪^^

うっきー太郎

ヘルシーだけど満足感ありますよね！ねぎたっぷり美味しそう♪

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このレシピの生い立ち

公開日：07/01/22

おからにはまっています。
おからを感じさせない、逆におからを入れるから美味しいというようなレシピ考え中～☆

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