春雨中華サラダ!ダイエットや疲労回復に。

春雨中華サラダ!ダイエットや疲労回復に。の画像

Description

ダイエットの強い味方の春雨を中華ドレで。
H27.6/13人気検索トップ10入り ありがとうございます。

材料 (4人分)

50g
1個
【中華ドレッシング】
サラダ油
大さじ3
大さじ2
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1 1/3
砂糖
2つまみ
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    春雨はゆでて、食べやすく切る。

    卵は、薄焼き卵を作る。

    きゅうりも 千切り

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして、しばらく水につけて辛味をとる。

    ※にんじんの場合も千切りに。

  3. 3

    ボールに春雨、きゅうり、玉ねぎを入れてドレッシングであえる

  4. 4

    ③に卵も入れて 一混ぜし皿に盛る。

コツ・ポイント

春雨、玉ねぎの水気をしっかりとっておく。

冷蔵庫で冷やしておき、食べる直前にドレッシングで和えたほうが良いです。

このレシピの生い立ち

春雨サラダが食べたくて。
レシピID : 3215044 公開日 : 15/06/03 更新日 : 15/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
☆mikomikko
初めて作りましたが、おいしかったです。また作りたいです(^-^)

レシピ選んで頂いてありがとうございます。またれぽ待ってます

初れぽ
写真
ミンボー
あっさりしていて美味しかったです!

綺麗な色合いで美味しそう(^^)れぽありがとう。