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夏バテに負けない納豆オクラねば②豆腐丼☆

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Description

ご飯じゃなくてお豆腐で丼！栄養満点具材をどっさり！ヘルシーでも食べ応え◎なのでダイエット中の方や妊婦さんにもおすすめ！

材料 （１人分）

豆腐
半丁
きゅうり
３分の２～２分の１本
オクラ
約４本分
納豆
１パック
梅
１個
ポン酢、麺つゆなど
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐半丁を水切りし器に盛る。

  2. 2

    きゅうりは皮をむいて細切り、オクラは茹でて薄く切り、納豆はタレをかけてかき混ぜる。

  3. 3

    １に２を盛り付けて真ん中に梅干しを乗せる。お好みでポン酢や麺つゆをかけたら完成！

コツ・ポイント

お好みでワサビや生姜などつけても美味しい♪

このレシピの生い立ち

ねばねば食材が揃ったので丼を食べたくて作ってみました☆ヘルシーに豆腐に乗っけたところ美味しくてはまりました(・ω・)
レシピID : 3215498 公開日 : 15/06/05 更新日 : 15/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年6月23日
写真
オペラゴースト
ちょっと足りないけど冷蔵庫の中のもので試作！さっぱり美味でした♡

温玉入りですか？美味しそー♡作ってくださり嬉しいです！感謝☆

2016年2月24日
初れぽ
写真
なつき☆ミ
冬が苦手な為冬バテ防止笑 組み合わせ最高♡ヘルシー美味で◎感謝♡

１番目れぽ感激！ねばねば系は健康的ですよね☆ご自愛くださいね

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( )
あーもこ
夏バテに負けない納豆オクラねば②豆腐丼☆
by あーもこ