ココナッツオイルでズッキーニのソテー
京ん家
作り方
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1
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●粉チーズとカレー粉、砂糖を合わせておく♪
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2
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ズッキーニを１cm幅にカットし、フライパンに
ココオイルを入れて
ズッキーニを並べ入れ
軽くクレソルして両面を
焼きます
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3
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両面軽く焼けたら、
醤油を鍋にひとまわし
ジュワ～♪適量かけて
香ばしく焼き付ける
(生醤油なら香り最高♡)
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4
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仕上げに合わせた
カレー粉チーズを振り掛けフライパンを揺すって
返しズッキーニに満遍なくまぶせたら完成です♪
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5
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厳選！やせるレシピ本に
ズッキーニソテーが
何と！掲載されました♪
COOKPADさん
有難うございます(’-’*)♡
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6
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H28.04.13☆話題入り
つくれぽしてくれた
皆さん、
有難うございます♡
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7
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H28.06.08
『ズッキーニだけ』レシピ
クックパッドニュースに掲載されました♪
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8
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ココナッツオイル使用の
レシピこちらも☆
むね肉とピーマンの
ココナッツオイル炒め
(レシピID：3214297)
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9
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ココナッツオイル使用のレシピこちらも☆心踊る♪パインポーク(レシピID：3084057)
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10
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ズッキーニを使った料理
こちらも☆ズッキーニの
大葉梅肉で酸っぱいマリネ(レシピID：3234323)
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コツ・ポイント
醤油は出来れば生醤油
仕上がりの香りが違います。お試しあれ♪
スパムやブロックベーコンと合わせても
ボリュームupしてビールに合うΨ(‾∇‾)♪
仕上がりの香りが違います。お試しあれ♪
スパムやブロックベーコンと合わせても
ボリュームupしてビールに合うΨ(‾∇‾)♪
このレシピの生い立ち
夏にココオイルと菜園ものの
立派なズッキーニを頂いたので
夏の油料理だって気にせず食べれて
ダイエットに美容に凄く良いと聞き
いつものオリーブオイルソテーを
ココオイルに合う様にアレンジしました♪
♡女将さん&けいこさん有難うございます♡
立派なズッキーニを頂いたので
夏の油料理だって気にせず食べれて
ダイエットに美容に凄く良いと聞き
いつものオリーブオイルソテーを
ココオイルに合う様にアレンジしました♪
♡女将さん&けいこさん有難うございます♡
京ん家
