MYニュースで購読 (読者7人)

invitro kitchen

by invitro invitroさんの写真

07/1/29

レシピID:323796

おからのザクザククッキーの写真

おからのザクザククッキー

by invitro

硬すぎないおからクッキーを作ってみました。ざくざくとして食べやすいですよ。食べやすすぎて困ります。(07/01/31レシピ若干変更)ラカント使用で全量750kcalくらいです。

材料:

約20個

  材料 分量  
おから 120g
薄力粉 80g
コーンフレーク 40g
砂糖 40gくらい
マーガリン(サラダ油) 20g

作り方:

1

おからは電子レンジで5~7分加熱し、水分をとばす。

2

水分を飛ばしたおから、薄力粉、コーンフレーク、砂糖を混ぜ、マーガリンを入れて混ぜる。 手でもみもみすればよいです。

3

厚さ5~10mmにぎゅぎゅっと押すようにして丸く形作り、200℃で20~30分、こげめがついたら150℃で10~20分、かりっとなるまで焼く。



メモ(コツ、ポイント):

焼くときは、中央を押してみて、ケーキのようにふわふわ弾力があるなら焼き足りません。よーく焼かないと、かりっと出来上がらないです。砂糖はラカント、マーガリンはカロリーハーフを使うとカロリーダウン。ちなみにバターよりマーガリンの方が独特のにおいがありますが、かえっておから臭さがなくていいみたい。コーンフレークは玄米フレークを使ってよりヘルシーv

このレシピの生い立ち:

おからクッキーって、堅すぎて・・・。シリアルを入れるとザクザクと食べやすいです。食べすぎちゃうけど、ヘルシーだからいっか。

参考にしたレシピ:

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 3件(3人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/6/2

おからのザクザククッキーをつくった写真

無糖の穀物シリアルで☆1歳の娘ももぐもぐしてました♬

かぼちゃモチ

ありがとデス♪お子様にも気に入ってもらえて嬉しいです!

2007/10/31

おからのザクザククッキーをつくった写真

すごく好みの味とザクザク感でした!リピします(^^)

milky69

すごいおいしそう~!ハマってもらってありがとうです♪

2007/2/21

おからのザクザククッキーをつくった写真

甘すぎず、カリッとして子供達も大満足です。サラダ油で作りました♪

美味しいキッチン

うわーすごいおしゃれ!私も大満足です~。


このレシピのつくれぽを書く

参考にして生まれたレシピ 1品

このレシピを参考にして生まれたレシピです

おからとシリアルのクッキーのサムネイル写真

おからとシリアルのクッキー by invitro

小麦粉を使わずに作ってみました。さらにさくさくです。シリアルは、私は甘くない玄米フレークを使っていますが、お好み ...

材料:おから 砂糖 マーガリン シリアル☆ ココア★ シリアル★

■公開:07/2/5 ■更新:07/2/26 ■レシピID:326382


コメント


このレシピが登録されているカテゴリ

クックパッドラボ♪

クックパッド使いこなしブログ

 

広告