07/1/29
レシピID:323796
おからのザクザククッキー
by invitro
硬すぎないおからクッキーを作ってみました。ざくざくとして食べやすいですよ。食べやすすぎて困ります。(07/01/31レシピ若干変更)ラカント使用で全量750kcalくらいです。
作り方:
- 1
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おからは電子レンジで5~7分加熱し、水分をとばす。
- 2
-
水分を飛ばしたおから、薄力粉、コーンフレーク、砂糖を混ぜ、マーガリンを入れて混ぜる。 手でもみもみすればよいです。
- 3
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厚さ5~10mmにぎゅぎゅっと押すようにして丸く形作り、200℃で20~30分、こげめがついたら150℃で10~20分、かりっとなるまで焼く。
メモ(コツ、ポイント):
焼くときは、中央を押してみて、ケーキのようにふわふわ弾力があるなら焼き足りません。よーく焼かないと、かりっと出来上がらないです。砂糖はラカント、マーガリンはカロリーハーフを使うとカロリーダウン。ちなみにバターよりマーガリンの方が独特のにおいがありますが、かえっておから臭さがなくていいみたい。コーンフレークは玄米フレークを使ってよりヘルシーv
このレシピの生い立ち:
おからクッキーって、堅すぎて・・・。シリアルを入れるとザクザクと食べやすいです。食べすぎちゃうけど、ヘルシーだからいっか。
参考にしたレシピ:
- 超健康的♪おからクッキー by みきっち
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件(3人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
2008/6/2
無糖の穀物シリアルで☆1歳の娘ももぐもぐしてました♬
ありがとデス♪お子様にも気に入ってもらえて嬉しいです!
2007/10/31
すごく好みの味とザクザク感でした!リピします(^^)
すごいおいしそう~!ハマってもらってありがとうです♪
2007/2/21
甘すぎず、カリッとして子供達も大満足です。サラダ油で作りました♪
うわーすごいおしゃれ!私も大満足です~。
参考にして生まれたレシピ
1品
このレシピを参考にして生まれたレシピです
小麦粉を使わずに作ってみました。さらにさくさくです。シリアルは、私は甘くない玄米フレークを使っていますが、お好み ...
材料:おから 砂糖 マーガリン シリアル☆ ココア★ シリアル★
■公開:07/2/5 ■更新:07/2/26 ■レシピID:326382
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