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美肌の秘密☆アボカド＆豆乳のスムージー☆

美肌の秘密☆アボカド＆豆乳のスムージー☆の画像

Description

:。.:*:・'゜☆。.: イソフラボン・ビタミンＥ・ビタミンＣが一度にとれる美肌デザートです☆かなりトロ～ンとしているので、スプーンですくいながら食べてくださいね♪ドリンクとして飲むなら、豆乳と砂糖の量をプラスしてください★。、:*:。.

材料 （マグカップ１杯分）

アボカド
半分
ヨーグルト
大さじ１
豆乳
１００ｃｃ
レモン汁
小さじ１
砂糖
大さじ１
バニラエッセンス
適量

作り方

  1. 1

    アボカドの皮をむき、レモン汁を加えフォークで潰す

  2. 2

    滑らかになったら、ヨーグルト・砂糖・バニラエッセンスを加える

  3. 3

    最後に豆乳を加えて出来上がり♪

  4. 4

    凍らせて、アイスにしても美味しい♪
    ☆アイスにする時は、砂糖を倍量入れてください！温度が下がると甘みを感じにくくなります☆

コツ・ポイント

熟れたアボカドを使ってね♪

このレシピの生い立ち

大好きな食べ方　　Ｉ　ＬＯＶＥ　アボカド♡￫ܫ￩♡
レシピID : 324224 公開日 : 07/01/30 更新日 : 12/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49件 (46人)
2016年5月11日
写真
ayacoco.y
少し黒ずんだアボカドも綺麗に！美味しくいただき、パワー充電☆
2015年11月14日
写真
＠迷子＠
とろっとしていて美味しかったです♪

・

2015年9月9日
写真
ラメりまクリスティー
ミキサー使用☆クリーミーで美味しいです。レシピに感謝(*^^*)

つくれぽありがとうごさいます(^^)

2015年3月8日
写真
ちぇるる＊
簡単なのにおいしかったです(o^^o)またつくります！
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( )
えり侍
美肌の秘密☆アボカド＆豆乳のスムージー☆
by えり侍