«カミュのレシピ (79品)

ツナとチーズのお食事マフィン

レシピID:324340

メイン画像

ツナとチーズタップリのお食事マフィン！オイルはツナのオイルのみです（*^_^*）
♪♪～2007. 9.5、皆さまに可愛がって頂いたお陰で話題入り出来ました！本当にありがとうございましたm(__)m～♪♪

カミュ

材料（５～６個）

卵	１個
薄力粉	１２０ｇ
ＢＰ	５ｇ
砂糖	１０ｇ
牛乳	５０ｇ
ツナ缶（８０ｇ）	１缶
チーズ（ピザ用）	５０ｇ
塩	ひとつまみ

1: 薄力粉とＢＰはあわせてふるっておく。
オープンは１８０℃に予熱しておく。

2: ボウルに卵を割りいれよく混ぜる。砂糖・牛乳・塩を入れよく混ぜる。ツナ缶をオイルごと入れ更によく混ぜる。

3: あわせてふるった粉を少しずつ入れ、ゴムベラでさっくりとまぜ、チーズも加えてさらによく混ぜる。

4: 型に生地を流しいれ、１８０℃のオーブンで２０分焼く。

5: 【アレンジ】
ホウレンソウ50gとコーン20gをバターでソテーしたものを入れました。お野菜も一緒に摂りたいですよね(^_-)-☆

コツ・ポイント

特にありません。ぐるぐる混ぜるだけです。チーズは、どんなチーズでも大丈夫です。ほうれん草やコーンなど加えてもヘルシーで美味しいと思います。
※チーズですが、ピザ用だと存在感がイマイチです。プロセスチーズなどを角切りにして入れた方がチーズが主張してくれます！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

71件 (67人)

09/10/13

角切りチーズで、ランチ用に作りました。食べるの楽しみ！！

sora222さんありがとう！角切りチーズ、いいですねぇ～♪

09/10/04

倍の量でケーキ型で焼きました。とってもおいしかったです

レンタンさんありがとう！ふんわり美味しそうです♪

09/09/26

二層チーズで♪ふわふわ感もお味も大好きです☆食べ過ぎちゃう！

ショコランラン♪

ショコランラン♪さん、ありがとう！二層チーズ？気になるぅ～。

09/09/12

あるべきツナ缶がなかった！鮭フレークで意外な美味しさ発見♪

詩絵奈さん、ありがとう～♪鮭のバージョンも美味しいですよね。

09/08/24

お昼ごはんに。思い立ってすぐに作れて、美味しかったです♪

itigo315さん、ありがとう！とっても嬉しいです♪

09/07/29

簡単でしかもしっとりしてて美味しかったです♪

チキどんさん、ありがとう～♪とっても嬉しいです！

09/07/19

ふんわ～りしていて、美味しくいただきました☆

yukisyeさん、ありがとう！可愛く焼けてますね～♪

09/06/28

ツナ缶のオイルだけでヘルシー！！朝ご飯にサッと焼けておいしい～♪

けぇぞおさん、ありがとう！美味しそうに焼けてます♪

1 2 3 4 5 6 7 8 9 次へ»

Tsukurepo

コメント

33件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：07/01/30

甘くないお食事用のマフィンを作りたくて。
バターやサラダ油の代わりにツナ缶をオイルごと使ってみました！

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用

このレシピの人気ランキング

1位
2位

使い方に関する質問、お問い合わせはこちら