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カリフラワーとスナップエンドウのサラダ♪

カリフラワーとスナップエンドウのサラダ♪の画像

Description

茹でてお手軽調味料と和えるだけの簡単サラダです(o´ω｀o)ｵｲｼｰｲ♡

材料 （２～４人分）

カリフラワー
1株
スナップエンドウ
小1パック（12･3鞘）
ツナ缶
1缶（75g）
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ１
☆マヨネーズ
大さじ１強
☆すり胡麻
大さじ１と1/2
☆レモン汁
小さじ１
飾り用炒り胡麻
少々

作り方

  1. 1

    写真

    小房にわけたカリフラワーと筋をとったスナップエンドウをお好みの硬さに茹で水気を切り、スナップエンドウは半分に切る

  2. 2

    写真

    ☆を良く混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    ２に１とツナを入れ和えれば出来上がり

    器に盛ったら炒り胡麻を散らして～♪

コツ・ポイント

ツナ缶はノンオイルを使用しましたが、普通のものでも(*´ｪ`*)

野菜の大きさにもよるので調味料は調節してください♪

このレシピの生い立ち

カリフラワーをたっぷり食べたくてヽ(･∀･)ﾉ
レシピID : 3248992 公開日 : 15/06/20 更新日 : 15/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (7人)
2022年11月19日
写真
RI☆RI
私も枝豆で代用⭐︎美味しく出来ました♪
#カリフラワーの美味しい食べ方 #カリフラワーを美味しく
2018年5月14日
写真
ｸﾏﾘｴ
特大カリフラワー頂き海老オーロラと悩んだけど今夜はこちら♡大好き

毎回美味しそうに作って頂き感激ですヽ(･∀･)ﾉれぽ大感謝♪

2018年3月20日
写真
☆tomo_☆
枝豆ですがすっごい美味しかったー(*´∇｀*)

枝豆も美味しいですね～(*´ｪ`*)お試し頂き大感謝♪

2018年2月19日
写真
ｸﾏﾘｴ
やはりこれも好き♡この和風なサラダもやはり美味しい♡ロマネスコで

ロマネスコ良いですね～(っ´∀｀c)素敵なれぽ大感謝♪

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santababy
カリフラワーとスナップエンドウのサラダ♪
by santababy