さっぱり柑橘グリーンスムージー
Description
レモン、オレンジ、レモンバームでとってもすっきり、爽やかなスムージー。暑い日におすすめです！
maki_viaje
材料
（たっぷり1人分）
1/2本
大1/4個
1/3〜1/2個
ベビースピナッチ(サラダほうれん草)
ひとつかみ
レモンバーム(またはミント)の葉
10枚くらい
100cc
はちみつ
小さじ1〜2
ふやかしたチアシード(省略可)
大さじ2
作り方
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1
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フルーツは皮を除いて適当な大きさに切ってミキサーに入れ、ほうれん草とハーブ、水を加えてスイッチON！
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2
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十分に撹拌されたら味をみて、はちみつを好みの量(私は小さじ1〜2)加える。チアシードを入れる場合もここで。
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3
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さらにミキサーに短時間かける。混ざればOK！
グラスに注いで出来上がり。
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4
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＊レモンバーム。今回は大きめの葉を10〜15枚ほど使いました。
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コツ・ポイント
ハーブの量はお好みで加減してください。
このレシピの生い立ち
デトックスウォーターに使ったレモンを最後はスムージーにしています。今回ちょうどオレンジがあったので、レモンバームも加えて柑橘パワー全開にしてみました！すっきりおいしい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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