野菜たっぷり豆乳で作るチキンブランケット
Description
1人あたり:
エネルギー250kcal、塩分1.6g、野菜量76g
エネルギー250kcal、塩分1.6g、野菜量76g
作り方
コツ・ポイント
鶏もも肉は皮を取り、焼いた油を除くことで、エネルギー、脂質を減らすことが出来ます。
付け合わせにパスタやバターライスも合います。
付け合わせにパスタやバターライスも合います。
このレシピの生い立ち
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを管理栄養士と料理人に依頼し、開発しました。プロの工夫で完成したヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。