育毛！ひじきのマリネ
SS寝屋川枚方店
作り方
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1
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ひじきを水で戻します。
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2
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マグロを1cm角にカットします。
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3
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ブロッコリーは小分けにして、ラップをふんわりかけ、600Wで約2分チンします。
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4
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●を混ぜ合わせ、ひじき、まぐろ、ブロッコリーと和えて完成！
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コツ・ポイント
まぐろの代わりにサーモンでも美味しいと思います☆
このレシピの生い立ち
育毛に良い特定の食材はありません。育毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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