本格!タンドリーフィッシュ
Description
ロングライフダイニング(株)の調理師が作るタンドリーフィッシュ☆
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
材料
(4人分)
4切
塩
小1/4
酒
大1
■
合わせ調味料(よく混ぜておく)
75g
カレー粉
大1
ウスターソース
大1
ケチャップ
大2
オリーブ油
少々
にんにくすりおろし
1かけ
生姜すりおろし
10g
パセリ
適量
作り方
コツ・ポイント
ヨーグルトは発酵食品でからだに優しく、より食べやすい一品に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
タンドリーといえば・・・チキン!!という方にぜひ試していただきたい一品です♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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