イカゲソとキュウリのオリーブオイル炒め

Name: イカゲソとキュウリのオリーブオイル炒め
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 紋甲イカのゲソ 200gくらい（1パック）; キュウリ 1〜2本; パプリカ 1/4個（大きめのもの）; 塩こしょう; レモン汁

Description

糖質抜き（ケトン体）ダイエット用に。キュウリを美味しく食べたくてゲソと炒めました。

紋甲イカのゲソ

200gくらい（1パック）

キュウリ

1〜2本

パプリカ

1/4個（大きめのもの）

■ 塩こしょう

■ レモン汁

ゴマは正直いらないかも。。。
でも、毎日食べないといけないので入れてます。
ハーブソルトを使ってもいいかもです。

ダイエット中に食べてもいい食材を、美味しく、だけど超簡単に作ろうと日々試行錯誤。。。

レシピID : 3259275 公開日 : 15/06/25 更新日 : 15/06/25

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