
| おから(レンジで乾燥させたもの) | |
| 1.5カップ | |
| 牛乳 | 1.5カップ |
| クリームチーズ | 20g |
| ベーコン | 1枚 |
| ミックスベジタブル | 適宜 |
| クレイジーソルト | 適宜 |
おからを耐熱容器に入れ、ラップなしでレンジで7分加熱し水分を飛ばす。
※途中で1度かき混ぜる。
フライパンにおからを入れ、弱火にかけて牛乳を加えマッシュポテトくらいの硬さに練る。
※牛乳の量で調整してください。
※焦げないように弱火で混ぜながら!
刻んだベーコンとミックスベジタブルを加え、ベーコンに火が通ったら火を止める。
クリームチーズを加えて全体になじむようによく混ぜる。クレイジーソルトで味を整えて出来上がり。 ※温かいうちにしないとチーズがなじみません。
ちりめんじゃこ・枝豆・かぼちゃバージョン。
ちりめんじゃこ・きゅうり・かにかまバージョン。
かぼちゃ・レーズンバージョン
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