ダイエットに最適!キャベツとツナのサラダ

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Description

さっぱりしているのでキャベツが沢山たべれます。キャベツを粗く切るこで、噛みごたえがでて満腹感が出ます^-^;

材料 (4人分)

1/2個
1缶
大缶1/2
*米酢
大さじ3
*砂糖
小さじ1
*オリーブオイル
大さじ1
*塩
小さじ1/2
*粗びき胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは粗い千切りにする。

  2. 2

    写真

    ①に油を切ったツナとコーン、*調味料を全て入れて混ぜる。

コツ・ポイント

キャベツは粗い千切りの方が食べごたえあります。混ぜてすぐもシャキシャキしていて美味しいですが、私は30分程馴染ませてしんなりしたのが好きです(*^^*)
どちらもお好みで。

このレシピの生い立ち

旦那がマヨネーズが苦手なので、マヨネーズを使わないサラダを作りたかったので
レシピID : 3260956 公開日 : 15/07/01 更新日 : 15/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ピヨタンク
あっさりしていて美味しかったです!

初つくれぽありがとう♪作ってくださって嬉しいです★