«ゆっこっこーのレシピ (210品)
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具材3つ!ダッカルビ風?!鍋

レシピID:326473
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コチュジャンの旨み・辛味がおいしい鍋です。味はダッカルビ風でしっかりしているけど、鶏胸肉ともやしで意外にヘルシー。

材料 ( 4人分 )

鶏胸肉 2枚
ピーマン 5個
もやし 1袋~
 酒 1/2カップ
 みりん 1/4カップ
 しょうゆ 1/4カップ
 おろしにんにく 小さじ1/2
 おろししょうが 小さじ1/2
 コチュジャン 小さじ2
 水 1/2カップ
ごま油 大さじ2

1

鶏肉は皮を除き、そぎ切り。ピーマンは細切り、もやしはひげ根を除く。

2

小鍋に酒とみりんを入れて、火にかけ(アルコールをとばす)、煮立ったら、他の調味料と水を加え、ひと煮する。

3

鍋にごま油を熱し、鶏肉を焼付け、ピーマンも加え炒める。

4

③に②を加えて煮、最後にもやしを真ん中に加えてさっと煮る。

コツ・ポイント

もやしは、面倒ですがひげ根をとったほうが、おいしくいただけます。煮過ぎないほうが、シャキシャキ感が楽しめます。
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コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/02/05
創作居酒屋さんで食べたメニューを再現してみました!

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