寒天嫌い必見！便秘にダイエットに寒天茶！
Ｍspec
作り方
-
-
1
-
小さい鍋にお茶を200ccと粉寒天2gを入れます
-
-
-
2
-
火にかけ沸騰してから、そのまま少し煮溶かします
※お使いの粉寒天により煮溶かす時間が変わります
-
-
-
3
-
出来上がり！
熱いので気をつけてね
毎食前に1杯どうぞ☆
-
コツ・ポイント
寒天は1日目安6gを朝・昼・夜の食前に3回に分けて摂るのが良いそうです☆
200ccは計量カップを使わなくても、お使いのティーカップで200ccの量をおおよそ覚えて計れると、洗い物が少なくてすみます☆
200ccは計量カップを使わなくても、お使いのティーカップで200ccの量をおおよそ覚えて計れると、洗い物が少なくてすみます☆
このレシピの生い立ち
寒天ゼリーの独特の食感が苦手 >_<
それにゼリーを作る手間や、毎食食べるなんてちょっと大変！
でも温かいお茶なら手間もかからずコップ1杯飲むだけ！！
お茶ならカロリーもほぼ無し♪
そして便秘に効果的面！！\(⊙⊙)/
それにゼリーを作る手間や、毎食食べるなんてちょっと大変！
でも温かいお茶なら手間もかからずコップ1杯飲むだけ！！
お茶ならカロリーもほぼ無し♪
そして便秘に効果的面！！\(⊙⊙)/
Ｍspec
