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野菜をみじん切りにして耐熱皿に入れて500W3分加熱。
オリーブ油(サラダ油)にみじん切りにしたニンニクを入れ、ニンニクの香りがしたら野菜を炒める。
野菜から香ばしい匂いがしたらお肉を炒める。
肉に火が通ったら⭐ケチャップ、ソース、醤油を鍋端で炒めて、ほんのり香ばしくなったら全体に混ぜる。
調味料◎を入れ水分がなくなったら完成。好みで塩コショウ、ニンニクを足してください。
わぁ♪ホントに美味しそう‼素敵なレポありがとう‼