ささみとアスパラのガーリック炒め

ささみを一口サイズにそぎ切り、玉ねぎは3〜4㎝位の大きさに切る

アスパラはピーラーで皮を剥き4等分に切る(今回は冷凍のカットアスパラを使用)

フライパンにガーリックオイルを入れ、温まったフライパンに玉ねぎを入れ中火で炒める

ささみが半分火が通ったらアスパラを入れ更に炒める

仕上げに塩、ブラックペッパーを入れ味を整えて出来上がり