梅シロップで飲むヨーグルト風ドリンク♪
Description
我が家の朝の定番!。梅シロップで疲労回復・美肌etc・・・健康促進です(≧▽≦)。
材料
(1人分)
ヨーグルト(無糖)
大さじ2
梅シロップ
大さじ1
牛乳or豆乳
50~100cc
作り方
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1
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すべてを混ぜる!。
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2
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我が家の梅シロップは梅1キロ・氷砂糖1キロ・酢200mlです。
お酢を入れるとさっぱりした甘さです。
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コツ・ポイント
ヨーグルトとシロップを先によく混ぜておくと口当たりが滑らかに。うちは500ccの透明プラスティック計量カップで4倍量して家族4人分作ってます。
このレシピの生い立ち
飲むヨーグルトが好き。ヨーグルトでカルシウムと免疫力アップを、豆乳で大豆イソフラボンを、梅ので疲労回復・美肌を狙ってます(*^▽^*)。