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トマトをざく切りにし、ほうれん草を解凍し水気を切ります
玉子4個・中華ダシ又はコンソメ小さじ1を加えトマト・ほうれん草と混ぜ合わせます
フライパンに大さじ1のサラダ油をひき混ぜ合わせた玉子液を流し込みピザ用チーズを乗せ弱火で約15分焼きます
※フライパンを斜めにし玉子の液が流れ出ないか確認して下さい
焼き上がったら粗熱が取れるまでそのまま置き粗熱が取れたらまな板などに取り切り分けます