簡単おやつ♪ヨーグルトアイス ダイエット
Description
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★さっぱりとした糖質オフのヨーグルトアイスは夏にぴったり。減量中のおやつにどうぞ。
材料
(2人分)
低糖工房 砂糖不使用アイス
1個
無脂肪ヨーグルト
50g
低糖工房 糖質90%OFFイチゴジャム
20g
作り方
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1
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「低糖工房 砂糖不使用アイス」を使います。
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2
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材料をすべてフードプロセッサーにかけ、ラップを敷いた湯のみなど好みの型に流し入れる。
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3
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冷凍庫に30分以上入れて冷し固め、型からはずしてラップを取り除く。
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コツ・ポイント
エネルギー:200 kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:6.7g
糖質:7.9g
食物繊維:4.8g
ナトリウム:29mg
たんぱく質:4.5g
脂質:6.7g
糖質:7.9g
食物繊維:4.8g
ナトリウム:29mg
このレシピの生い立ち
「低糖工房 砂糖不使用 アイス」をアレンジして、爽やかないちご風味のヨーグルトアイスに。製氷器に冷し固めてひと口サイズにするのもおすすめです。