簡単おやつ♪ヨーグルトアイス ダイエット

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Description

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★さっぱりとした糖質オフのヨーグルトアイスは夏にぴったり。減量中のおやつにどうぞ。

材料 (2人分)

低糖工房 砂糖不使用アイス
1個
無脂肪ヨーグルト
50g
低糖工房 糖質90%OFFイチゴジャム
20g

作り方

  1. 1

    「低糖工房 砂糖不使用アイス」を使います。

  2. 2

    材料をすべてフードプロセッサーにかけ、ラップを敷いた湯のみなど好みの型に流し入れる。

  3. 3

    冷凍庫に30分以上入れて冷し固め、型からはずしてラップを取り除く。

コツ・ポイント

エネルギー:200 kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:6.7g
糖質:7.9g
食物繊維:4.8g
ナトリウム:29mg

このレシピの生い立ち

「低糖工房 砂糖不使用 アイス」をアレンジして、爽やかないちご風味のヨーグルトアイスに。製氷器に冷し固めてひと口サイズにするのもおすすめです。
レシピID : 3285746 公開日 : 15/07/13 更新日 : 19/04/12

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