夏風邪予防❣かぼちゃの冷製ポタージュ

夏風邪予防❣かぼちゃの冷製ポタージュの画像

Description

かぼちゃは夏風邪予防にとても効果的なんだそうです。
ミキサーなしで作ります。

材料 (2人分)

4/1個
300ml
200ml
パセリ
お好み

作り方

  1. 1

    フライパンでスライスアーモンドを軽く炒ります。
    お皿に移して冷ましておきます。

  2. 2

    かぼちゃは小さめの一口大に切り、皮をとってラップをかけてレンジで3〜5分チン❣

  3. 3

    竹串がスッと通る位になったらぐちゃぐちゃに潰します。

  4. 4

    食感を残したければ8割くらい、自分のお好みで潰してください。

  5. 5

    鍋に移し、中火に掛けながら、牛乳⇛お水⇛生クリームの順で加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    完全に混ざったら火を止め、粗熱を取ります。
    別の容器に移して冷蔵庫で更に冷やします。

  7. 7

    器に盛り、スライスアーモンドをパラパラとかけたら、完成です。
    細かく砕いて混ぜてしまってもいいです。

コツ・ポイント

分量は大体で上手に美味しく出来ますよ❤

このレシピの生い立ち

娘が風邪を引きやすいので…(´・_・`)
カボチャとアーモンドはとっても相性が良く、風邪予防に効果的なんです。
レシピID : 3292277 公開日 : 15/07/23 更新日 : 15/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
maya0407
クリーミーでとっても美味しかったです!かぼちゃ消費に嬉しい☆

とっても美味しそう♡ レポありがとう!