妊婦さんにおすすめひじきのサラダ
レシピID :329592
ひじきを使ったサラダも缶詰を使えば簡単。１缶１００円くらいで手に入ります。Ｈ２０．２．１９、「妊婦」「おすすめ」の人気検索で１位になりました。ありがとう。Ｈ２０．３．５つくれぽ１０人達成、話題入り。ありがとう。
材料 （ ４人分 ）
| ひじき | 缶詰１缶 |
| ニンジン | ４０グラム |
| キュウリ | １本 |
| ホールコーン | ５０グラム |
| 白ゴマ | 大さじ２ |
| マヨネーズ | 大さじ２ |
| 酢 | 大さじ１ |
| しょうゆ | 大さじ１ |
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1
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キュウリ、ニンジンはせん切りにする。コーンは水気を切っておく。
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2
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白ゴマ、マヨネーズ、酢、しょうゆを合わせる。
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3
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ひじき、キュウリ、ニンジン、コーンを２であえる。
コツ・ポイント
ひじきは乾燥のものを戻して使う場合は、２０グラムです。
ひじきの缶詰はドライパックで内容量１１０グラムのものを使いました。
ひじきの缶詰はドライパックで内容量１１０グラムのものを使いました。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
41件
(39人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
osito器もすごくきれい☆とてもおいしそう！つくれぽありがとう♪
時間かからないで作れるので、妊婦さんの負担減です。ありがとう
boricco気にしていただき、ありがとう☆つくれぽ嬉しいです♪
シロノワールすっぱさが食欲を増しますね。つくれぽありがとう♪
初のヒジキのサラダ体験おめでとう。つくれぽありがとう♪
ミミタロウまた、つくれぽいただけるなんて嬉しい♪暑いからサラダいいかも
すっかり定番になっているなんて、とても嬉しい！！ありがとう！
hyi妊婦さんはもちろん、赤ちゃんも万歳していると思います♪
このレシピの生い立ち
作成日:07/02/12
保健センターの母親学級で教えてもらったレシピです。
簡単にひじきが食べられておいしいです。
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このレシピが登録されているカテゴリー
- 今日の献立 > 海藻 > 海藻・乾物・こんにゃく > ひじき
ひじきは身体にもいいし、最高ですね！
サラダが定番化してきてましたので新レシピが追加されて嬉しいです。
写メ。。。撮り忘れてしまったのです・・・。ごめんなさい。
たもたんと申します♪
全部が大好きな食材でとっても美味しかったです♪
妊婦さんにとっても良さそう！！！
だけれど、ぜひぜひ普通の人々にもお勧めの逸品だと思いました～♪
美味しいレシピ有難うございます～❤
妊婦さんでなくても、子どもにもおススメです。
最近は大豆のドライパックを追加して食べています。
お弁当に入れていって、友達におすそ分けすることもあります。
Parnellと申します☆
今日、ようやく乾燥ひじきが手に入って作りました！
今、海外に住んでいるのでなかなか手が届かなかったのです。
想像以上においしいですね。一緒に住んでいる外国人のフラット
メイトにも食べさせましたが、気に入っていました♪
きゅうりがなかったので、ブロッコリーの茎を千切りにしましたが
歯ごたえもあり、好評でした。
また、ひじきが手に入ったら作ります。
素敵なレシピを教えてくださってありがとうございます＾＾
遠いところからメッセージありがとうございます。
とても嬉しいです。
また是非作ってみてくださいね。