お豆腐クリームのカルボナーラ風パスタ

お豆腐クリームのカルボナーラ風パスタの画像

Description

♡話題入り&クックパッドニュース掲載レシピ♡
イソフラボンたっぷりでヘルシーなお豆腐クリームのパスタ
ダイエット中にも♡

材料 (2人分)

コンソメ
小さじ1
大さじ2
大さじ2
バター
30g
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    スパゲッティは指定時間より1分短めに茹でます

  2. 2

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    フライパンにバターを溶かし、ベーコンを炒めたら牛乳とコンソメを加えます

  3. 3

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    火をとめてから豆腐を加え泡立て器等でほぐしたら、粉チーズを加えてよくかき混ぜます

  4. 4

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    1のスパゲッティとそのゆで汁大さじ4を加えて加熱しながら豆腐クリームを全体に絡めて塩コショウで味を整えたら完成

  5. 5

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    パセリやブラックペッパーなどをかけると彩りがUPします

  6. 6

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    2015年9月18日
    敬老の日のオススメメニューとしてクックパッドニュースに掲載されました♪

  7. 7

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    2016年2月7日
    話題入りすることができました♪
    作ってレポ下さった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです

  8. 8

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    2015年3月24日
    再びクックパッドニュースに掲載されました♥
    ありがとうございます♥

コツ・ポイント

豆腐は木綿を使用してもよいですが、つぶつぶの食感が残ります
豆腐クリームにスパゲッティを加えてからはあまり火をいれすぎないようにサッと炒めます。
炒めすぎるとクリーム感が無くなります

このレシピの生い立ち

ゼロ仕立てレシピコンテスト参加♡
以前投稿したレシピを改良してカルボナーラ風に仕上げました♪
味はカルボナーラそっくりですが、豆腐を使用することでヘルシーでカロリーオフのパスタに仕上げました
レシピID : 3298796 公開日 : 15/07/16 更新日 : 16/05/16

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

44 (43人)
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みあましいこ
簡単で美味しく、ヘルシー!卵で作るとポロポロしてしまい、カルボナーラはやや避けていましたが、これからはこのレシピで作りたい❤️
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そわっぽ
しめじと春菊をプラス。ベーコン無かったのでハムで。お豆腐感もあまり気にならず濃厚で美味しかったです☺️リピします🎶
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ミポミポミッポ
美味しかったです♪
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もんだん
豆腐消費に役立ちました。パスタをヘルシーに食べられて嬉しい!