«strawberry苺のレシピ (263品)
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ダイエッところてん♫

レシピID:330493
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いつもの同じ味にチョット飽きてしまったっと言う方におすすめ(*^^*)ツナとわかめをプラスしてボリュームＵＰ♡ダイエット中のおやつにもいいですよ♫♬暑い時にも、さっぱり美味しいです
strawberry苺 strawberry苺

材料

ところてん 100ｇ
わかめ 20ｇ
ツナ 大さじ1ぐらい
めんつゆ 大さじ1弱

1

・ところてん（市販）はざるに上げ水切りしておく。

2

写真

・1のところてんに・わかめ（生でも乾燥でも）・ツナを入れてめんつゆを入れまぜて出来上がり＾＾

3

コツ・ポイント

・簡単すぎて(∩_∩)ゞなにもないです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (8人)

09/10/15

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ところてん消費に＾＾梅胡麻ドレで美味。この食べ方好きだわ♪

写真 たなか家

いつもありがとう(^O^)美味し食べてヘルシーだね♪

09/06/13

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ところてん食べてる気がしない☆ホントダイエット成功するよこれは☆

jazzneko

作ってくれてどうもありがとうございます(*^^)

09/05/02

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いつもめんつゆでしたが、これだとサラダ感覚で沢山食べられますね！

マニアde碧樹

ボリュームもでていいですよね(*^^)どうもありがとう♪

08/08/07

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飽き気味のところてんがまた新鮮な気分で食べられますね♪

写真 mikkusan

同じ食べ方だと飽きちゃうもんね(*^^*)どうもありがとう♥

08/07/31

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乾燥わかめが水分を吸ってくれるので水っぽくなくてGOODです！

写真 fukofuya

ヘルシ～でおなかも満腹になるよね(*^^)vありがとう

07/08/10

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ところ天の匂いがちょっと苦手なんですが、これなら大丈夫かな。

写真 みとー

よかったぁ～ツナで食べやすくなったかな!?*^^*ありがとう

07/03/20

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これは新しいですね～♪これからの季節にもよさそう＾＾

なつみゅう

ありがとうございます(*^^*)本当、夏にとかサッパリね

07/02/16

写真

ところてんの味に飽きてたのぉ～♪ヾ(@⌒￢⌒@)ﾉｳﾏﾋｨ～♪♪

さきとも

うひゃ～一緒だぁ＾＾たまにはこの食べ方もいいでしょ!?

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：07/02/14
・小腹がすいた時のおやつにところてん食べたりしてますが、いつも同じ味で少し飽きてしまった時に、少し味をかえてみようとかさを増やすために!?わかめとチョットツナを加えて冷蔵庫にあっためんつゆで食べてみたら美味しく食べれました。

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