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ツナとさやいんげんのペペロンチーノ風

ツナとさやいんげんのペペロンチーノ風の画像

Description

あともう一品に。

材料

さやいんげん
200ｇ
ツナ缶
1個
にんにく
1片
中華系のダシ（創味シャンタン）
小1/2
塩コショウ
適宜
ブラックペッパー
適宜
鷹の爪(輪切り)
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    さやいんげんの筋を取り、沸騰したお湯で5分茹でる

  2. 2

    写真

    茹でている間にみじん切りにしたにんにくと鷹の爪をフライパンで弱火で炒める。

  3. 3

    写真

    いんげんを冷水に取り、ザルで水を切る。

  4. 4

    写真

    ②のフライパンにいんげんとツナを入れ、調味料を入れて強火で炒め、完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さやいんげんが沢山収穫出来たので(^.^)
レシピID : 3305350 公開日 : 15/07/19 更新日 : 16/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年3月18日
写真
ハチワレねこ
いんげん大好き！バゲットにも合いそう～(^^)ツナの旨味もグー♪

お口に合って嬉しいです！つくれぽありがとうございます^_^

2016年11月29日
写真
クックANLLO1☆
簡単でした～ヾ(＾v＾)k

美味しそうです(^ ^)つくれぽありがとうございます！

2015年7月21日
初れぽ
写真
ゆうかあぁ
ごま和えか天ぷらしかネタがなかったのですが…ひとつ増えました!!

早速作ってくださってありがとうございます！おいしそうです♡

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( )
はずき
ツナとさやいんげんのペペロンチーノ風
by はずき