小松菜としらすのペッパー炒飯の画像

Description

ベーコンから出る脂で炒めるからカロリーオフ!

醤油も不使用だから塩分控え目!

小松菜&しらすでカルシウム満点♪♪

材料 (2~3人分)

茶碗2杯強
1袋
60g
鶏ガラスープの素
大1
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ベーコンは5mm程に切る。

  2. 2

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    小松菜はみじん切り

  3. 3

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    熱したフライパンにベーコンを炒め、脂が出たら小松菜も加えて炒める。
    水分が出てきたらキッチンペーパーでとって下さい。

  4. 4

    鶏ガラスープの素、ブラックペッパーを入れる。

  5. 5

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    ご飯、しらすを加えて炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブラックペッパー好きなので大1位いれましたが辛かったのでお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

小松菜としらすを安売りでゲットしたから。
レシピID : 3309148 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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夢夢555
身体に良いものばかりで、嬉しいし美味♪ネギチャーシュ話題入感謝♪

小松菜は油で炒めると更に栄養価upします。作ってくれて感謝♡

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ナガヲ
小松菜の残りを簡単においしく食べ切れて助かりました(^◇^)

少しだけ残った小松菜って使い道に困りますよね。れぽありがとう

初れぽ
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料理の女神
美味しかったです。朝食に作りました^_^

初れぽ有難う(*≧∀≦*)感謝です。また作って下さい。