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生ラーメンで☆低カロリーで美味♪坦々麺♪

レシピID :331442

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坦々麺が大好きです♪でもカロリー表示を見るとそのカロリーにビックリ！！なのでおうち用に簡単＆美味しい＆カロリー低い坦々麺の出来上がりですヽ(*^^*)ノ

キョク

材料（３人分）

生ラーメン（醤油or味噌）	３玉１パック
ほうれん草	４分の１把程度
豚ひき肉	２００ｇ
サラダ油	大２分の１
◎砂糖	小１
◎紹興酒又は酒	大１
◎胡椒	少々
◎醤油	大１
◎甜面醤	大１強
◎豆板醤	小２分の１
白煎り胡麻	適量

1: ほうれん草は塩茹でして、水気を絞って適当に食べ易く切っておく。

2: フライパンにサラダ油入れて、豚挽肉を炒める。◎の調味料で味付けしておく。

3: 生ラーメンは茹でて、スープも入れる。その上に挽肉をのせて、ほうれん草を添えて、胡麻を振る。

4

5: 味噌ラーメンで作りました(^-^*)/

コツ・ポイント

インスタントラーメンでも作っていただけます<(_ _*)>

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14件 (14人)

09/03/01

醤油味の坦々麺は初めて☆辛い物好きには堪らない♪簡単で美味しい♡

momoppusuちゃん❤作って下さってありがとうございます

09/02/04

パパのお昼ご飯♡美味しいって食べてくれました(^^)

ＭｙＤｉｎｉｎｇちゃん❤美味しそうに作って下さって嬉しいです

08/06/15

土曜日のランチに★おいしかったです。ありがとう♪

くまくまペット

くまくまちゃん❤つくれぽありがとうございました( ´ー`)ﾉ

08/06/13

小松菜でカルシウム補給！めっちゃ簡単･美味☆

ぴーちゃんでちゅ

ぴーちゃん♫♫♫つくれぽとっても嬉しかったです(〃'ω')

08/06/10

1玉13円の生麺が店より好みの坦々麺に大変身！低㌍も幸せ♡ゴチ♡

yukateruちゃん❤１３円ビックリです！買いに走りたいわ

08/04/01

妊婦には嬉しいレシピです♡カロリーdownで体重管理もOK？！

sumityonさん❤美しいつくれぽいつも感謝です(〃∇〃)

08/03/28

少し豆板醤多目にしていただきました。普通のラーメンが豪華に・・✿

ポキコちゃん

ポキコちゃん❤豆板醤私も増量してます(〃∇〃)つくれぽに感謝

08/03/04

マジに旨くて本気食いしちゃいました♪旦那はスープまで完食です～❤

たもたんさん☆ご主人様にもくれぐれも宜しくお伝え下さいネ✿❀

Tsukurepo

コメント 12件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/02/16

安心して坦々麺を味わいたかったのです=*^-^*=しかも特売の生ラーメンを使うと経済的です♪

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