«はぃじのレシピ (121品)

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梅きのこごはん

レシピID :331592

梅干の酸味が効いたさっぱりごはんです。

1人分のｶﾛﾘｰ294kcal 塩分1.1g 白米でも十分美味しいですが、今回は玄米で作っています。
梅干のすっぱい成分であるｸｴﾝ酸には、疲労回復効果がある。ｸｴﾝ酸は酢やかんきつ類に多い。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

公開日：07/02/16

旦那の健康診断の結果を下にﾀﾞｲｴｯﾄのために、本を見ながら作ったﾒﾆｭｰです。

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