詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヘルシー！ソイベジエッグ

ヘルシー！ソイベジエッグの画像

Description

大豆と野菜を採りましょう

材料 （2人分）

蒸し大豆
50g
ミックスベジタブル(冷凍)
50g
卵
1個
砂糖(ラカント)
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
コンソメ(顆粒)
小さじ1/2ｓ

作り方

  1. 1

    写真

    ミックスベジタブルをレンジ600w1分チンしてみじん切り
    大豆もみじん切り
    卵と調味料を混ぜて油少々で両面焼いて完成

コツ・ポイント

大きいスプーンで7個ほど焼けます
片面2分程度お好みで焼いてください

このレシピの生い立ち

納豆豆腐煮豆以外で大豆を食べたくて・・・卵焼きにしました
レシピID : 3318177 公開日 : 15/07/27 更新日 : 15/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
だんどり亭
ヘルシー！ソイベジエッグ
by だんどり亭