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湯むきしたトマトを作って荒く切っておく。
玉ねぎを一口大に切りフライパンで炒める。この時油は使わない!焦げる時は少々の水を入れる。
ナスを一口大に切りフライパンに追加する。忙しい時はナスを小さめに切るとよい。
ナスを投入し、湯むきしたトマトも入れ鷹の爪を入れる。15分から20分煮込む。
塩コショウ、コンソメをいれ味を整える。
ピーマンは最後にいれ五分程度煮込む。
作り置きしたものは冷製パスタにしてもよい。