車麩の卵とじの画像

Description

石川県の名産車麩を本日の夕食の1品に。ヘルシーかつメインにもなる1品。

材料 (2.3人分)

小1個
1本
麺つゆ
50cc
150cc
小さじ1
醤油
小さじ2
みりん
小さじ2
砂糖
大さじ3
2個

作り方

  1. 1

    写真

    ボールにたっぷり水をためて車麩をふやかします。鍋の蓋などで押さえるとふやかしやすいです。

  2. 2

    写真

    芯まで柔らかくなったら水気をなるべく切って輪切りにします。

  3. 3

    写真

    玉ねぎも0.5mmぐらいの幅に細切りにします。

  4. 4

    写真

    大きめの鍋に調味料を全て入れて煮立たせ、お麩→玉ねぎ→豚肉の順に入れます。

  5. 5

    吹きこぼれないように火加減に気をつけながら10分ぐらい蓋をして煮ます。時々上下をひっくり返すと味が染み込みやすいです。

  6. 6

    ある程度煮えたら溶いた卵を回し入れて蓋をして卵が固まれば完成です。

コツ・ポイント

しっかりと車麩を水で戻すこと。鍋はある程度大きめの方が車麩が膨張するので吹きこぼれません。卵を入れた後はあまり煮立たせないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

お母さんから車麩が送られてきたので、お母さんの味を思い出して作りました。
レシピID : 3326094 公開日 : 15/07/31 更新日 : 15/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪

レポありがとうございます!

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lovimick
ご飯が進む美味しさ!リピ確定です( ^ω^ )

レポありがとうございます♡

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ゆらちゃんのママ
豚肉がぴったりと合っておいしくできました。

レポありがとうございます。

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aromaki
金沢で食べたのが作りたくて☆いしるを使って作りました〜^^

レポありがとうございます!