« BerryPoohのレシピ （90品）
  • MYフォルダに入れる
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
  • Tsukurepo

簡単低ｶﾛ♡ きゃろっとぽたーじゅ

レシピID :332634
メイン画像
栄養満点の人参をｸﾘｰﾐｰなﾎﾟﾀｰｼﾞｭに。
炒めて煮込んでﾐｷｻｰにかけて出来上がり(๑￫‿ฺ￩๑)
人参嫌いの人でも食べれちゃう簡単ﾚｼﾋﾟ☆
BerryPooh BerryPooh

材料 （ 4人分 ）

人参 2本
玉葱 1個
オリーブオイル 小さじ1
水 2CUP
コンソメ 1個
米 大さじ1
牛乳 2CUP
塩 少々
ｺｼｮｳ 少々

1

人参は皮をむいて、千切り。玉葱は皮をむいて薄くｽﾗｲｽしておく。

2

ｵｲﾙを熱した鍋に①を入れ、塩少々をふって弱火でじっくり炒める。(焦がさないようにしんなりするまで)

3

水、ｺﾝｿﾒ、米を入れて野菜がくたくたになるまで煮る。

4

牛乳を加えてひと煮立ち。

5

④をﾐｷｻｰにかける。

6

いったん鍋に戻して、塩コショウで味を調えて、ひと煮立ちさせる。

7

お皿に盛ってお好みでﾊﾟｾﾘをふる。

コツ・ポイント

野菜を焦がすと色が黒っぽい苦味のあるﾎﾟﾀｰｼﾞｭになってしまいます。
じっくりゆっくり炒めて野菜の甘味を引き出しましょう☆
ﾐｷｻｰにかけたあと裏ごしすると、更に舌触りがなめらかになります。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

31件 (31人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/03/18

写真

油なしでいためちゃいましたが焦げずにできました-♪簡単おいしい☆

ゆぅき仔

さらにﾍﾙｼｰですね♪喜んでもらえてよかった☆

08/02/06

写真

家にある材料で手軽につくれたのでよかったです！おいしかった～

さいさいさー

なめらかで美味しそうですね♪また作ってみてくださいっ

07/11/13

写真

お米がポイントですね♪美味しかった～（＾◇＾）

カエルのシッポ

すごいｷﾚｲですね♪生クリームがお店っぽい↑↑ありがとう◎

07/10/27

写真

おいし～い!低カロなら、なおさら美味しい!!すごく好評でした。

ちゃのまる

にんじんの栄養をいっぱい吸収してくださいね♪♪

07/10/12

写真

この美味しさで低カロなんて素敵すぎる☆(｡￫ˇ艸￩)

sato04

みんなで美味しくｷﾚｲになりましょう♪

07/09/21

写真

ほんのり甘くて、ふんわりしていて、とっても美味しいスープでした♪

うさぎー

ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞが美味しそう☆★☆

07/09/21

写真

豆乳で作りました♪子供たち人参と気づいてなかったデス。嬉しい☆

ｍａｃｏ

豆乳で更に健康的ですねっ！！

07/09/17

写真

コンソメを多めにしました★生クリームが入って無いのに美味しい♪♪

卯らら

どんどん自分好みの味に改良してみてください☆ありがとう↑↑

 1 2 3 4  

コメント 1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/02/18

ﾃｽﾄの練習に使った人参が余っていたにも関わらず、人参が嫌いなので食べやすいﾚｼﾋﾟを考えました

このレシピの人気ランキング