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おからリメイク ハンバーグ

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Description

栄養満点のハンバーグ

材料

おからの炊いたん
200g程度
玉ねぎ
中一個
卵
一個
合挽き
250g程度
ナツメグ
適量
塩胡椒
適量
生姜
適量
にんにく
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、みじん切りにして、ある程度炒め、おからも、投入、水分を飛ばしたかったので、炒めました。

  2. 2

    合挽きに、調味料投入で、粗熱を取った玉ねぎ、おから投入、卵投入で、コネて、焼く

コツ・ポイント

おからの、水分で、炒めなくてもいいのかも？おからに、味ついてるし、濃いソースじゃなくても、美味しいし、お弁当にも

このレシピの生い立ち

冷蔵庫におからの炊いたんが残ってる、今夜はハンバーグの、予定。じゃ、おからハンバーグに
レシピID : 3328192 公開日 : 15/08/02 更新日 : 15/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2018年4月13日
写真
gleenlily
つくれぽの方の意見も参考に、片栗粉を入れて焼きました！大満足！

とっても美味しそう昨日おから炊いたのでリメイクしまありがとう

2017年2月11日
写真
ちゅぶたろ
崩れやすいので片栗粉を足して焼きました。食べごたえばっちり！

つくレポありがとうございます♡久々に食べたくなりました♡

2016年7月7日
写真
みなもん♪
崩れちゃいましたが味付け要らずでとても美味しかったです♪

大丈夫！食べたら一緒です！笑つくレポ嬉しいです！ありがとう

2016年5月20日
初れぽ
写真
クック87R88F☆
晩御飯で食べてお弁当にも♪余った食材がさっと美味しい1品になり◎

つくレポありがとうございます。味付け要らずで楽ちんですよね

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まさかのまさか
おからリメイク ハンバーグ
by まさかのまさか