簡単アレンジ✿サラダそうめん
アンファー
作り方
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1
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2
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ミニトマトは前日に冷凍庫にいれて凍らせておく
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3
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玉葱は横に輪切りにしラップにくるむ ６００ｗの電子レンジで１分加熱する
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4
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アスパラガスは皮をむき、カイワレ大根は根を切ってよく洗っておく
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5
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麺つゆの材料（麺つゆ,水,冷凍フルーツ
）を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく
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6
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フライパンにサラダ油を熱し、切った玉葱に焼き目をつける
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7
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鍋に湯を沸かし、素麺とアスパラガスを一緒に茹で氷水でよくしめて水気をきる
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8
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器に素麺を盛り、その上に玉葱 食べやすく切ったアスパラガス カイワレ大根、トマトを乗せる
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9
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４で作った麺つゆをかければ完成！
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コツ・ポイント
冷凍トマトは水にあてて皮をむくと簡単に美味しくなります！
このレシピの生い立ち
まんねり化しがちな素麺レシピも自宅にある材料で簡単アレンジ！
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入ためんつゆソースはお子様にも、ダイエット中の女性にもおすすめ！
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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アンファー
