ゴーヤあっさりサラダの画像

Description

簡単!!暑い夏にピッタリ!ゴーヤ嫌いもなおる!是非おためしください☆

材料 (4人)

1本
半分
☆お酢
大さじ6
☆サラダ油
大さじ1
☆塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤをカットする。

  2. 2

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    中のわたをスプーンでしっかり取り除く。

  3. 3

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    なるべく薄くスライスする。
    向こうが透けるくらい。
    これが苦味をとりやすくするポイント!

  4. 4

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    塩を多めにかけて、揉み、水をゴーヤがひたるぐらい加えて1時間冷蔵庫で冷やす。(玉ねぎも同じ。)

  5. 5

    その間に、豚肉を茹でる。
    茹で終わると氷水でしっかり冷やす。

  6. 6

    ドレッシングは、☆を全部混ぜておく。

  7. 7

    1時間たったら、ゴーヤと玉ねぎをしっかり洗い、塩を落とす。

  8. 8

    大きめのボールに、ゴーヤと玉ねぎと豚肉を入れ、ドレッシングをかけ、しっかりと混ぜる。

  9. 9

    写真

    味見して、薄くかんじたら、塩コショウを足して調節し、完成☆!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おばあちゃんがつくってくれるこのサラダが大好きで、ゴーヤをいただいたので作ってました。生ハムを巻いて食べるのがオススメ☆
レシピID : 3332042 公開日 : 15/08/04 更新日 : 15/08/04

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