チアシード de ポテトサラダ
evo4hiro
作り方
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1
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じゃがいもは1個ずつラップに包んで、600wで３分 ひっくり返してさらに2分
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2
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酢（酢玉ねぎの酢でもOK）チアシード、ヨーグルト、砂糖を入れ混ぜてしばらくおきます。見た目悪いですが、気にせず！
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3
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じゃがいもは皮をむいて、つぶしやすい大きさに切ります。ボールに入れて軽くつぶします。
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4
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2を3のボールにいれて混ぜ、さらにハムなど具とマヨネーズを入れて混ぜます
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5
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ダイエットされてる方はマヨネーズでなくてヨーグルトでもいと思います。
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6
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こんな感じです
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7
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きゅうりやレタスなど、お家にあるお好きな野菜で作ってみてください。
玉ねぎ嫌いな方は入れなくてもOKよ(^_−)−☆
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コツ・ポイント
酢玉ねぎ作っている方はその汁（つけている酢）をぜひ使ってください。
隠し味に砂糖いれてます。まろやかになるのでやってみてね
見た目の悪いチアシードですが、ポテトサラダに入れると目立たないです（笑）
隠し味に砂糖いれてます。まろやかになるのでやってみてね
見た目の悪いチアシードですが、ポテトサラダに入れると目立たないです（笑）
このレシピの生い立ち
チアシードを使いたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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