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超簡単モチモチおからバーグ♪

レシピID:333374
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片栗粉でモチモチ感が倍増。ヘルシーなおからでもツナのコクで美味しくいただけますよ~(*゚▽゚)

材料 ( 6枚くらい )

おから 150g
ツナ缶 1缶
1個
長ネギ
太いの1/2本くらい
片栗粉 大匙3~5
塩・胡椒 少々

1

ネギはみじん切りにし、卵は割りほぐす。

2

おからに材料を入れて混ぜる(ツナ缶は汁ごと)

3

ハンバーグのように丸めて焼き色がつくまでフライパンで焼く

コツ・ポイント

コツなんてありませんよ。モチモチ加減は片栗粉の分量によるのでもちっとした食感を増やしたければ片栗粉の量を増やしてください。
ツナの代わりにハムやひき肉の炒めたものやコーンや胡麻やカレー味など色々アレンジしても面白いですね。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/05/20

写真

おからって全然分からない!もち②でとってもおいしかったです★

写真 リなぽ★

たれで食べるのも美味しそう!ヘルシーで美味しくて最高!

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/02/20
参考にさせていただいたレシピの中の玉ねぎがなかったので長ネギに変えただけです。

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