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栄養満点⭐ミルサーで自家製ふりかけ

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Description

身体にいいものたくさん入れました (*^-^*)

材料

乾燥昆布
20g
乾燥ワカメ
20g
干しエビ
20g
ゴマ
20g
アーモンド
20g
煮干し
20g
きな粉
10g
かつお節
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    写真

    材料を5分位フライパン、弱火で煎る

  2. 2

    写真

    冷めたら数回に分けてミルサーで粉末に♪
    小さいタイプの干しエビ(アミエビ)やゴマは半量ミルサーにかけず、そのまま混ぜます

  3. 3

    写真

    乾物だらけなので日持ちもバッチリ♪

コツ・ポイント

煎って芳ばしくすること (*´ω｀*)

このレシピの生い立ち

夏は食欲が落ちてふりかけご飯をよく食べる家族のために♪
レシピID : 3334674 公開日 : 15/08/07 更新日 : 15/08/07

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栄養満点⭐ミルサーで自家製ふりかけ
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