マクロビレシピ！！びっくり蒸しパン②☆
レシピID :333742
またまた蒸しパンレシピ！！こちらは長いも入り！！ふっくらもちもち美味しいよ！！
材料 （ 1人分 ）
| 玄米粉（リブレフラワーホワイト） | １００ｇ |
| キャベツ | ４枚位 |
| 長いも | １２０ｇ |
| 納豆 | 1パック（５０ｇ） |
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1
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キャベツは千切りにしておく。長いもは3分の２はすりおろし、残りはサイコロ位の大きさに切っておく。
納豆はよく混ぜておく。
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2
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１を玄米粉とよく混ぜて、ひとまとめにする。
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3
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２を蒸す。レンジなら５００ｗで１０分位、蒸し器なら８分位が目安。
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4
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断面はこんな感じです。
コツ・ポイント
長いものすりおろしと、納豆を入れることで生地がふっくら膨らんで、もっちもちの蒸しパンになります！！さらにサイコロ位に切った長いものホクホクな食感が美味しい！！
このレシピの生い立ち
作成日:07/02/21
以前に「つくれぼ」させていただいた、長いものヘルシー蒸しパンに、残り物のキャベツと納豆を入れて、自分なりにアレンジしてみました。
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