«晩酌天国のレシピ (41品)
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ダイエット中の夕飯☆メカブ納豆腐

レシピID:334106
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たくちさんが「ダイエット&ボッサリ♡メカブ納豆」レシピID:299095をUPされた時に、いつも豆腐に乗せて食べてるんだーって報告したら、ダイエットヤッコの第2弾でUPしたら~?と言って下さって・・・お言葉に甘えてUPさせて頂きます♪

材料 ( 1人分 )

豆腐 1/3丁
メカブ 1パック
納豆 1パック
七味とうがらし お好みで~♪

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豆腐は適当な大きさに切って皿に乗せる。メカブと納豆の出汁やからしを全部混ぜる。

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パックのまま混ぜれば洗い物も少なくて済みますよ~~(^^*)これを豆腐に乗せて出来上がり~~!!

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お好みで七味や温玉のせて食べると美味しいです~~(*^0^*)

コツ・ポイント

混ぜて乗せるだけですぅ~~(^^;)味が薄い場合は、めんつゆ等で調節してください。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27(18人)

09/09/18

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これだけでお腹いっぱいになるし、納豆もめかぶも好きだからイイネ♪

写真 トトのママちゃん

トトのママちゃんさん♪七味いっぱいで美味しそう!有難うですー

09/06/10

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やっぱり美味しいコレ~★☆どっさりダイエット( *´艸`)

写真 かごちゃー

かごちゃん久し振りぃ!七味たっぷりで旨そー♪ゴマもいいねっ!

08/09/05

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またきた・・・(笑)

写真 myukitty

myukiちゃぁーんっ!いつも有難う~~(TTOTT)号泣;

08/06/19

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りぴ~♡ やっぱいいよね(゚ー^*)d

写真 myukitty

みゅきちゃの愛はいっつもびっくりで伝わって深いね;心から感謝

08/06/01

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七味もたっぷり♪ドッサリ~( *´艸`)夏に向けて頑張ろっ★☆

写真 かごちゃー

かごちゃ♪七味たっぷりで美味しそう~^^私も頑張ろっ^^感謝

08/05/27

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この分ご飯減らしました~。毎日続けたら効果出るかしら~?

写真 すがみほ

すがみほさん♪ご飯を減らしたら効果ありますよ~^^きっと^^

08/05/23

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ちゅるんちゅるん♡とってもおいしい♪体重管理にお世話になります♪

写真 ひとひとの素

ひとちゃ~♪体重管理に一役かえたかしらん 嬉^^ありがとう~

08/03/29

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すごい身体に良さそう^^冬太り解消に続けてみます^^

写真 げんぽきん

げんぽきんさん♪ありがとう~♪私もダイエット頑張らねば~;;

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/02/21
夏も冬も豆腐になんでも乗せてつまみにする晩酌家。ねばねば大好きなので、このほかにもオクラやとろろや、あとキムチも乗せるの大好き~~!

2008年1月7日 話題入りさせていただきました(^0^)
作って頂いた、たくちん^^おだまりちゃん^^るっちーにさん^^キョクさん^^さやちん^^マカロニちゃん^^myukittyちゃん^^かごちゃん^^たもたんさん^^苺ちゃ^^ 有難うございました~♪♪

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