«晩酌天国のレシピ (41品)
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ダイエット中の夕飯☆メカブ納豆腐

レシピID:334106
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たくちさんが「ﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾎﾞｯｻﾘ♡ﾒｶﾌﾞ納豆」レシピID:299095をUPされた時に、いつも豆腐に乗せて食べてるんだーって報告したら、ダイエットヤッコの第２弾でUPしたら～？と言って下さって・・・お言葉に甘えてUPさせて頂きます♪
晩酌天国 晩酌天国

材料 （ １人分 ）

豆腐 １/３丁
メカブ １パック
納豆 １パック
七味とうがらし お好みで～♪

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豆腐は適当な大きさに切って皿に乗せる。メカブと納豆の出汁やからしを全部混ぜる。

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パックのまま混ぜれば洗い物も少なくて済みますよ～～（＾＾*）これを豆腐に乗せて出来上がり～～！！

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お好みで七味や温玉のせて食べると美味しいです～～（*＾０＾*）

コツ・ポイント

混ぜて乗せるだけですぅ～～（＾＾；）味が薄い場合は、めんつゆ等で調節してください。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27件 (18人)

09/09/18

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これだけでお腹いっぱいになるし、納豆もめかぶも好きだからイイネ♪

写真 トトのママちゃん

トトのママちゃんさん♪七味いっぱいで美味しそう！有難うですー

09/06/10

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やっぱり美味しいコレ~★☆どっさりダイエット( *´艸｀)

写真 かごちゃー

かごちゃん久し振りぃ！七味たっぷりで旨そー♪ゴマもいいねっ！

08/09/05

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またきた・・・（笑）

写真 myukitty

myukiちゃぁーんっ！いつも有難う～～（ＴＴOTT)号泣；

08/06/19

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りぴ～♡ やっぱいいよね(ﾟー^*)d

写真 myukitty

みゅきちゃの愛はいっつもびっくりで伝わって深いね；心から感謝

08/06/01

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七味もたっぷり♪ドッサリ～( *´艸`)夏に向けて頑張ろっ★☆

写真 かごちゃー

かごちゃ♪七味たっぷりで美味しそう～＾＾私も頑張ろっ＾＾感謝

08/05/27

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この分ご飯減らしました～。毎日続けたら効果出るかしら～？

写真 すがみほ

すがみほさん♪ご飯を減らしたら効果ありますよ～＾＾きっと＾＾

08/05/23

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ちゅるんちゅるん♡とってもおいしい♪体重管理にお世話になります♪

写真 ひとひとの素

ひとちゃ～♪体重管理に一役かえたかしらん　嬉＾＾ありがとう～

08/03/29

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すごい身体に良さそう＾＾冬太り解消に続けてみます＾＾

写真 げんぽきん

げんぽきんさん♪ありがとう～♪私もダイエット頑張らねば～；；

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：07/02/21
夏も冬も豆腐になんでも乗せてつまみにする晩酌家。ねばねば大好きなので、このほかにもオクラやとろろや、あとキムチも乗せるの大好き～～！

２００８年１月７日　話題入りさせていただきました（＾０＾）
作って頂いた、たくちん＾＾おだまりちゃん＾＾るっちーにさん＾＾キョクさん＾＾さやちん＾＾マカロニちゃん＾＾myukittyちゃん＾＾かごちゃん＾＾たもたんさん＾＾苺ちゃ＾＾　有難うございました～♪♪

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