ダイエット中の夕飯☆メカブ納豆腐
レシピID :334106
たくちさんが「ﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾎﾞｯｻﾘ♡ﾒｶﾌﾞ納豆」レシピID:299095をUPされた時に、いつも豆腐に乗せて食べてるんだーって報告したら、ダイエットヤッコの第２弾でUPしたら～？と言って下さって・・・お言葉に甘えてUPさせて頂きます♪
材料 （ １人分 ）
| 豆腐 | １/３丁 |
| メカブ | １パック |
| 納豆 | １パック |
| 七味とうがらし | お好みで～♪ |
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1
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豆腐は適当な大きさに切って皿に乗せる。メカブと納豆の出汁やからしを全部混ぜる。
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2
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パックのまま混ぜれば洗い物も少なくて済みますよ～～（＾＾*）これを豆腐に乗せて出来上がり～～！！
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3
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お好みで七味や温玉のせて食べると美味しいです～～（*＾０＾*）
コツ・ポイント
混ぜて乗せるだけですぅ～～（＾＾；）味が薄い場合は、めんつゆ等で調節してください。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
25件
(17人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
myukittymyukiちゃぁーんっ！いつも有難う～～（ＴＴOTT)号泣；
みゅきちゃの愛はいっつもびっくりで伝わって深いね；心から感謝
かごちゃーかごちゃ♪七味たっぷりで美味しそう～＾＾私も頑張ろっ＾＾感謝
すがみほすがみほさん♪ご飯を減らしたら効果ありますよ～＾＾きっと＾＾
ひとひとの素ひとちゃ～♪体重管理に一役かえたかしらん 嬉＾＾ありがとう～
げんぽきんげんぽきんさん♪ありがとう～♪私もダイエット頑張らねば～；；
しおともしおともちゃ♪黒豆納豆で美味しそうですぅ＾＾旬のメカブ謝謝♪
mamida_うわー！キレイ～♪付出し＾＾いい響きだ～！嬉しい！ありが㌧♪
このレシピの生い立ち
作成日:07/02/21
夏も冬も豆腐になんでも乗せてつまみにする晩酌家。ねばねば大好きなので、このほかにもオクラやとろろや、あとキムチも乗せるの大好き～～！
２００８年１月７日 話題入りさせていただきました（＾０＾）
作って頂いた、たくちん＾＾おだまりちゃん＾＾るっちーにさん＾＾キョクさん＾＾さやちん＾＾マカロニちゃん＾＾myukittyちゃん＾＾かごちゃん＾＾たもたんさん＾＾苺ちゃ＾＾ 有難うございました～♪♪
簡単リンク
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このレシピが登録されているカテゴリー
- 今日の献立 > 海藻 > 海藻・乾物・こんにゃく > めかぶ
話題入り、ｵﾒｯﾄ♪ヽ(・∀・ヽ)(ノ・∀・)ノ ｵﾒｯﾄ♪
これ、ヘルシーで美味しいですもんね♥♥
また作らせてもらおっかなぁ(｡￫∀￩｡)
お祝いコメしに来てくれたの～～～～！！！！！
めっちゃ嬉しいっ！！！！！
かごちゃん作ってくれたもんね～～～（＾０＾）
これもかごちゃんや皆のおかげだよーーーＴＯＴ
ほんと、ありがとうね～～～～；；；；
ｫ'`ｫ'` ｡+ﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ｡+ﾟｫ'`ｫ'`
初めまして、くみちょんと申します。
メカブ納豆腐、とても美味しかったです。
お正月に食べ過ぎて体重が…Σ(艸ﾟдﾟ*)ｶﾞｶﾞｰﾝ…
ダイエット宣言したものの、なかなか（苦笑）
こちらのレシピだとヘルシーなのにお腹いっぱいになるし、私にピッタリ！！
素敵なレシピをどうもありがとうございました。。
これからも宜しくお願いいたします。
早速のれぽ、有難うございますぅ＾＾
私も・・・・
年末年始の暴飲暴食で体重がえっらいことになってまして・・・
ダイエット宣言したばかりですぅ；；；
これと、キムチ納豆腐（レシピID:317221）で
頑張ろうと思っています・・・・・・；；；；
お互いに頑張りましょーねーーーー！！！
つくれぽ、有難うございました！！
こちらこそ、宜しくお願いいたしますぅ～（＾０＾）
先日は（だいぶ前になっちゃったけど）
ベーコンバターおにぎりのつくれぽをいただきまして
どうもありがとうございました。
これ、一丁を３人でわけて食べたの。
その分、少しご飯へらしたんだぁ。
毎日続けたら、効果が出そうだよね～♪
ねばねばコンビも大好きです♪
ご馳走様でした～★
レス遅くなってしまってごめんなさい；；；
嬉しいれぽと、コメント・・・・ありがとうございました！！！
ねばねば、我が家も大好きで
よく食べるんですよ～～～＾＾
効果＾＾
夏までに出るといいですねっ♪
私もがんばらねば～～～～；；；；；；
ありがとうございました～～～～～（＾０＾）♪
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