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レシピID :334217

乳清ふるふるミカン寒天♪

乳清ふるふるミカン寒天♪
栄養価の高い乳清(ホエー)を使ったヘルシーデザート♪

材料

乳清
250mlぐらい
みかん缶詰
1缶
粉寒天
2g
砂糖
15g

1

乳清(ホエー)と缶詰のシロップを合わせる。※今回は400mlぐらいになったのでそのまま使用しましたが、あまりにも少ない時とかは水を足すなどした方がいいかも。

2

保存容器にみかんをいれておく。

3

鍋に【1】と粉寒天と砂糖を入れ、寒天を煮溶かす。.

4

【3】を【2】に入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

5

写真

※乳清はキッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れて冷蔵庫で一晩こしておくと250mlぐらい出来る・・・ハズ。

コツ・ポイント

フルフルしたかったので寒天少な目です。カッチリしたい時は倍量ぐらいが良いかな。みかん缶は固形量234g、総量425gのものを使用しました。砂糖はヨーグルトに付いているものを使用しましたが、使う量はシロップの甘さと加減してくださいネ。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

08/04/16

写真

みかん缶がなかったので桃缶・寒天倍量♪とっても美味しかったです!

わはは猫

桃も美味しそう♪ありがとうございます(^-^)/

07/09/14

写真

乳清の酸味がいい役割してますね♪身体にも良いし美味しかったです。

emi-x

わぁお♪たくさん作ってくださって感謝です☆

07/07/10

写真

ヨーグルト1つで2度美味しい!!さっぱり味でこの季節にいいですね♪

サオリ

作ってくださってありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 07/02/22
「水切りヨーグルト」を作った時に出来る乳清(ホエー)って栄養があるんですね。だから捨てるのはもったいな~い!簡単かつヘルシーなデザートはできないかなと思って作ってみました。

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